Espace Bien-Être 

Notre Espace Bien-Etre offre :

- un jacuzzi d’été en pleine nature au milieu des genêts, des lavandes, des pins et des buis
- un jacuzzi d’hiver à ciel ouvert attenant à la maison, en service toute l’année
- un sauna finlandais
- une palette de pratiques corporelles énergétiques, de bien-être et de santé alternative.

Marie-Hélène les adapte et les personnalise en fonction des besoins de chacun dans une approche globale (plans physique, énergétique, émotionnel et mental).
Infirmière de formation, elle a travaillé 20 ans en milieu hospitalier (en France) puis 9 ans en cabinet de soins de santé alternative (Suisse) où elle a été agrée par la fondation ASCA (fondation suisse pour la reconnaissance et le développement des thérapies alternatives et complémentaires). Elle a animé des ateliers de Tanaka et des cours d’étirements thérapeutiques.
Elle propose :

- la méthode Tanaka, l’art japonais du souffle et du toucher.
Synthèse de différentes traditions (yoga, shiatsu, massage thaï), cette méthode associe des pressions manuelles, des étirements de yoga, ainsi que des mouvements de relaxation et de décontraction à une respiration consciente.
Une séance se termine par 15 minutes de massage détente des épaules, de la nuque et de la tête.
Se pratique au sol, légèrement habillé (bas de jogging et t-shirt). Durée 60 ou 90 min.

- le Reiki ou « énergie universelle de vie » (niveau de maîtrise).
Cette pratique transmise par les mains vise à dissiper les noeuds énergétiques. Elle favorise une fluidité et une réharmonisation de l’énergie vitale de la personne libérant ainsi ses ressources naturelles.
Se pratique sur table ou au sol, légèrement habillé. Durée 60 min.

- des massages s’inspirant de différentes méthodes manuelles (massage ayurvédique, hawaïen, De Breuss, en lemniskate, thaï des pieds, tanaka) qui adaptent le toucher aux besoins et à la sensibilité de la personne.
> corps entier sur table. Durée 90 min.
> une ou plusieurs partie du corps sur table ou au sol. Durée 30, 60 ou 90 min.
> amincissant (jambe et/ou ventre) sur table. Durée 30 ou 60 min.

- remise en forme des sportifs avec massages et étirements selon la technique de "contraction-relâchement".
Se pratique sur table. Durée 30, 60 ou 90 min.

- Découverte du DO-IN, technique d’auto-massage qui réveille, renforce, réharmonise les circuits d’énergie dans le corps via les méridiens, en plein air (offert). Durée 15 min.

Les séances se font en salle ou à la belle saison dans un cadre naturel choisi pour son taux vibratoire et son harmonie.

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